coaching privé & accompagnement nutritionnel
mes services
Programme 4 Semaines
Programme d'entraînement personnalisé sur 4 semaines, conseils nutritionnels & suivi hebdomadaire.
100% via application.
XXX €
Programme 12 Semaines
Programme d'entraînement personnalisé sur 12 semaines, conseils nutritionnels & suivi hebdomadaire.
100% via application.
XXX € (économisez XX €)
Coaching en Présentiel
Pour ceux qui préfèrent un entraînement en personne. Basé à Giverny et ses alentours.
Sur demande uniquement.
ce qui est inclus
Consultation Initiale
- Bilan de votre santé, mode de vie et objectifs
- Appel stratégique pour créer un plan de réussite sur mesure
Programme Personnalisé
- Programmation adaptée à vos objectifs, capacités et équipements disponibles
- Planning d'entraînement ajusté à votre emploi du temps
Conseils Nutritionnels
- Conseils pour bien alimenter votre corps et faire des choix éclairés
- Plan nutritionnel adapté (comptage de macros, alimentation intuitive...)
- Calculs de macros personnalisés (en option)
Suivi & Accompagnement
- Points hebdomadaires et bilans mensuels pour suivre votre progression
- Communication continue avec moi
- Soutien et motivation pour rester sur la bonne voie
Application d'Entraînement
- Suivez vos entraînements, repas et progrès
- Démonstrations vidéo de tous les exercices
- Messagerie directe pour me contacter entre les bilans
Expertise Professionnelle
- Coach diplômé pour des entraînements sûrs et efficaces
- Enseignement des bonnes postures et techniques
- Ajustement de votre programme au fil de votre progression
les avantages du coaching en ligne
Flexibilité & Praticité
Avec un programme en ligne, vos entraînements peuvent se faire où et quand vous le souhaitez. La vie peut être imprévisible, ce format vous permet d'adapter votre planning si besoin.
Moins de Réflexion, Plus d'Action
Vous vous entraînez peut-être seul, mais vous n'êtes pas seul ! Je suis là pour vous guider, m'assurer que votre technique est correcte et suivre votre progression.
Rapport Qualité-Prix
Le coaching en ligne coûte beaucoup moins cher que le coaching en présentiel. Vous bénéficiez de plusieurs semaines de programme pour l'équivalent de quelques séances en salle.